2018/02/24-2018/05/24 【90 Days Challenge】Taiwan C
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跟著開揚動吃動
大台北地區自由教練 服務地點: 台北市&新北市 捷運站：頂溪/北門/江子翠/行天宮/大安。 服務項目: 生活機能重建/體重管理/增肌/減脂/重訓指導/樂齡訓練/特殊族群訓練/孕產婦訓練．．．等。以下為營養師真實案例: 飲食的控制在健身領域中也占了非常大的比例 俗話說: 3分練7分吃!
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氣溫不斷創新高， 運動時的飲水攝取量尤為重要， 足量的水量攝取可以保持運動表現， 荷爾蒙的穩定，及生
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因為自己的控制不佳, 在一年的義務役中暴漲了體脂肪, (當兵前約9%;退伍約23%) 因此,下定決
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